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Inspirieren, motivieren, Probleme lösen

18. August 2022

4 hilfreiche Sätze, die Du sagen kannst, wenn es jemandem nicht gut geht!

Kennst Du das? Ein guter Freund/ eine gute Freundin bricht vor Dir in Tränen aus. Manchmal merkt man auch einfach nur, dass es seinem Gegenüber nicht gut geht und genau dann fehlen einem die richtigen Worte. Gar nicht…
29. Juli 2022

Red Flags in Freundschaften & Beziehungen

Was sind eigentlich “Red Flags”? Mit Red Flags sind Warnsignale gemeint, die Dir zeigen sollen, dass eine Person Dir nicht guttut, unabhängig in welcher Beziehung Du zu dieser Person stehst (ob in einer Freundschaft, …
18. Juli 2022

5 Tipps für mehr Zufriedenheit im Alltag

Es sind die kleinen Veränderungen im Alltag, die uns helfen, unser Leben glücklicher zu gestalten. Wir möchten Dir daher ein paar Tipps mit an die Hand geben, mit denen Du Dein Leben einfacher und zufriedener gestalte…
1. Juli 2022

Schluss mit dem Gedanken-Karussell vor dem Einschlafen!

Müde und erschöpft liegst Du im Bett. Ein anstrengender Tag liegt hinter Dir und eigentlich möchtest Du nichts sehnlicher, als ruhig einschlafen zu können. Doch die ganze Zeit kreisen diese Gedanken in Deinem Kopf. St…
16. Juni 2022

Tipps für einen positiven Start in den Tag!

Wie Du Dir selbst begegnest und welche innere Haltung Du an den Tag legst, bestimmt, wie Du Dich fühlst. Häufig ist man selbst sein größter Kritiker: Zu dünn, zu dick, zu faul, zu unorganisiert, zu pingelig… Die Lis…
3. Juni 2022

Warum Du achtsam mit Deinen Mitmenschen umgehen solltest!

Häufig urteilen wir über andere Menschen: Wie sie leben, wie sie ihre Kinder erziehen, wie sie sich verhalten. Gelegentlich rutscht uns sogar eine abfällige Bemerkung heraus. Was wir dabei jedoch vergessen, ist, dass …
20. Mai 2022

Warum Routinen so wichtig sind

Es gibt Tage, da fällt es einem unfassbar schwer, einfach nur aus dem Bett zu kommen. Die Motivation, den Tag anzugehen, ist gleich null. An diesen Tagen kann es Ihnen helfen, wenn Sie etwas Schönes geplant haben. Gen…
4. Mai 2022

5 Tipps für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz!

Wer kennt es nicht? Hier noch eine E-mail, da noch ein schneller Anruf, obwohl Du schon längst Feierabend hast. Es ist okay, auch mal „Nein“ zu sagen, ohne sich schuldig zu fühlen! Um eine Burnout-Erkrankung langfrist…
20. April 2022

Sätze, die Menschen mit Depressionen nicht mehr hören können!

“Das machst Du doch alles nur, um Aufmerksamkeit zu bekommen.” “Das ist alles nur in Deinem Kopf!” “Ich weiß wie Du Dich fühlst. Ich hatte auch mal Herzschmerz.” Wie verletzend diese Sprüche sind und wie sehr sie Ei…
1. April 2022

Kein Gefühl bleibt für immer!

Wer kennt es nicht? Ob Liebeskummer oder Ängste: Häufig denken wir, unsere negativen Gefühle halten für immer an. Dann liegt der Fokus so stark auf der aktuellen Gefühlslage, dass wir weder in die Vergangenheit, noch …
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Novego bietet Ihnen professionelle Unterstützung, wenn Sie unter Depressionen, Ängsten, Burnout, Stress oder Schlafstörungen leiden. Novego ist ein psychologisches Online-Unterstützungsprogramm, das von erfahrenen Ärzt:innen und Therapeut:innen entwickelt wurde und seit vielen Jahren Menschen mit psychischen Belastungen hilft.