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Inspirieren, motivieren, Probleme lösen

9. Juni 2021

Mehr Selbstliebe wagen

Oft fragen wir uns, wer wir eigentlich sind. Unsicherheit und soziale Ängste lassen uns zweifeln. Manchmal wissen wir gar nicht mehr, ob wir uns selbst noch mögen und haben eine geringe Selbstakzeptanz. Höchste Zeit, …
3. Mai 2021

Du hast keine Grenzen!

Manchmal ist es schwer, Deine Ziele zu verfolgen und nach Deinen persönlichen Vorstellungen zu leben. Denn nicht nur die Stimme im eigenen Kopf widerspricht Dir, sondern auch Dein privates Umfeld. Deine Freunde und Fa…
5. April 2021

Grünes Licht für entspannte Zeiten!

Die Stressampel, entwickelt von Prof. Dr. Gert Kaluza, zeigt Dir in drei Schritten, wie Du Deinem Stress auf die Spur kommen und aktiv gegen ihn vorgehen kannst. Warum Stressampel? Weil es bei diesem Modell drei Stres…
5. März 2021

Her mit der Schlafmütze!

Erholsamer Schlaf ist so wichtig – aber für viele von uns leider nicht alltäglich. Nach einer repräsentativen Studie der DAK fühlen sich 80% (!) aller Arbeitnehmer von Ein- und Durschlafproblemen betroffen. Hochgerech…
24. Februar 2021

Veränderung geht in kleinen Schritten

Unsere Welt ist ein komplexes System, in dem vieles mit vielem zusammenhängt. Die Dinge wirken oft wechselseitig, beziehen sich aufeinander und beeinflussen sich gegenseitig. Oft verzweifeln wir daran, andere Menschen…
21. Februar 2021

Folge Deinen Träumen, sie kennen den Weg

Klavier spielen lernen, einen verrückten Job annehmen, mit dem Segelboot um die Welt reisen – jeder von uns hat Träume. Wenn Du den ersten Schritt machst, um Deinem Traum näher zu kommen, wirst Du Dich glücklich, lebe…
12. Februar 2021

Tipps zum Umgang mit Corona – von unseren Psychologen für Dich

Corona ist in allen Köpfen, und auch in unserer täglichen Arbeit ist es das raumfüllende Thema. Gerade jetzt in dieser Ausnahmesituation, in der schweren Phase von häuslicher Isolation, in der die Themen Einsamkeit, Ü…
26. Januar 2021

Vertrau Dir

Nichts im Leben ist wirklich sicher. Aber sieh es vielleicht mal so: das Leben ist Dein eigenes, wunderbares und einmaliges Abenteuer! Freu Dich auf unerwartete Momente, spannende Begegnungen mit neuen Menschen, die i…
25. Januar 2021

Mut für Neues

Manche Erlebnisse hinterlassen einen Schmerz, den wir nicht wieder spüren wollen. Wir halten lieber an Altbewährtem fest, als neue, unbekannten Wege einzuschlagen. So entgehen uns viele Möglichkeiten, die uns persönli…
20. Januar 2021

Depressionen – Du bist nicht allein

In einer Depression nimmt man die negativen Seiten einer Situation viel eher wahr, als die positiven. Das bestimmt unser Denken und Erleben, macht uns Angst und wir wissen uns nicht zu helfen. Aber es gibt Werkzeuge, …
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Novego bietet Ihnen professionelle Unterstützung, wenn Sie unter Depressionen, Ängsten, Burnout oder Stress leiden. Novego ist ein psychologisches Online-Unterstützungsprogramm, das von erfahrenen Ärzt:innen und Therapeut:innen entwickelt wurde und seit vielen Jahren Menschen mit psychischen Belastungen hilft.

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