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Inspirieren, motivieren, Probleme lösen

20. Mai 2022

Warum Routinen so wichtig sind

Es gibt Tage, da fällt es einem unfassbar schwer, einfach nur aus dem Bett zu kommen. Die Motivation, den Tag anzugehen, ist gleich null. An diesen Tagen kann es Ihnen helfen, wenn Sie etwas Schönes geplant haben. Gen…
4. Mai 2022

5 Tipps für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz!

Wer kennt es nicht? Hier noch eine E-mail, da noch ein schneller Anruf, obwohl Du schon längst Feierabend hast. Es ist okay, auch mal „Nein“ zu sagen, ohne sich schuldig zu fühlen! Um eine Burnout-Erkrankung langfrist…
20. April 2022

Sätze, die Menschen mit Depressionen nicht mehr hören können!

“Das machst Du doch alles nur, um Aufmerksamkeit zu bekommen.” “Das ist alles nur in Deinem Kopf!” “Ich weiß wie Du Dich fühlst. Ich hatte auch mal Herzschmerz.” Wie verletzend diese Sprüche sind und wie sehr sie Ei…
1. April 2022

Kein Gefühl bleibt für immer!

Wer kennt es nicht? Ob Liebeskummer oder Ängste: Häufig denken wir, unsere negativen Gefühle halten für immer an. Dann liegt der Fokus so stark auf der aktuellen Gefühlslage, dass wir weder in die Vergangenheit, noch …
10. März 2022

Pubertäre Phase oder Psychische Erkrankung?

Ohne Zweifel, bei der Pubertät handelt es sich um eine von Veränderungen geprägte, komplizierte Phase des Lebens. Nicht selten ist diese Zeit voller Unsicherheiten, Ängste und Zweifel. Führen diese Empfindungen jedoch…
23. Februar 2022

Du bist nicht alleine!

Vielen Menschen sieht man ihre inneren Kämpfe nicht an. Dann heißt es: „Ach so schlecht kann’s dem doch nicht gehen. Der kriegt doch noch alles hin.“ Was man aber nicht sieht, ist, wie lange er oder sie gebraucht hat,…
11. Februar 2022

Sag “Tschüss” zu Deinem inneren Kritiker!

Selbst im Jahr 2022 ist das Streben nach bestimmten “idealen” Köpermaßen immer noch präsent. Zeitschriften preisen, besonders zu Beginn jeden Jahres, die neusten Diäten an und Fitnessstudios verzeichnen zahlreiche neu…
11. Januar 2022

Corona – keine Besserung in Sicht?

Wer hätte vor einem Jahr gedacht, dass im Januar 2022 Corona immer noch das alles beherrschende Thema sein würde. Wir sind müde, wir sind es leid. Das Thema, die Diskussionen und die Unsicherheit zehren an unseren Krä…
3. Januar 2022

Neues Jahr, neues Glück!

Ein neues Jahr schürt bei vielen von uns Hoffnung. Hoffnung, dass es positive Veränderungen gibt, Hoffnungen, dass etwas Neues beginnt, Hoffnung, dass man neu starten und die Vergangenheit hinter sich lassen kann. Wir…
12. Dezember 2021

Komm mit!

Hey Du! Ja, genau Du! Deine Stimmung ist am Tiefpunkt? Die Welt scheint sich heute gegen Dich verschworen zu haben? Dann wird es Zeit für einen Perspektivenwechsel. Zieh Dir Deine Stiefel an, packe Dich in warme Sache…
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Novego bietet Ihnen professionelle Unterstützung, wenn Sie unter Depressionen, Ängsten, Burnout, Stress oder Schlafstörungen leiden. Novego ist ein psychologisches Online-Unterstützungsprogramm, das von erfahrenen Ärzt:innen und Therapeut:innen entwickelt wurde und seit vielen Jahren Menschen mit psychischen Belastungen hilft.