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Inspirieren, motivieren, Probleme lösen
4 hilfreiche Sätze, die Du sagen kannst, wenn es jemandem nicht gut geht!
Kennst Du das? Ein guter Freund/ eine gute Freundin bricht vor Dir in Tränen aus. Manchmal merkt man auch einfach nur, dass es seinem Gegenüber nicht gut geht und genau dann fehlen einem die richtigen Worte. Gar nicht…
Red Flags in Freundschaften & Beziehungen
Was sind eigentlich “Red Flags”?
Mit Red Flags sind Warnsignale gemeint, die Dir zeigen sollen, dass eine Person Dir nicht guttut, unabhängig in welcher Beziehung Du zu dieser Person stehst (ob in einer Freundschaft, …
5 Tipps für mehr Zufriedenheit im Alltag
Es sind die kleinen Veränderungen im Alltag, die uns helfen, unser Leben glücklicher zu gestalten. Wir möchten Dir daher ein paar Tipps mit an die Hand geben, mit denen Du Dein Leben einfacher und zufriedener gestalte…
Schluss mit dem Gedanken-Karussell vor dem Einschlafen!
Müde und erschöpft liegst Du im Bett. Ein anstrengender Tag liegt hinter Dir und eigentlich möchtest Du nichts sehnlicher, als ruhig einschlafen zu können. Doch die ganze Zeit kreisen diese Gedanken in Deinem Kopf. St…
Tipps für einen positiven Start in den Tag!
Wie Du Dir selbst begegnest und welche innere Haltung Du an den Tag legst, bestimmt, wie Du Dich fühlst. Häufig ist man selbst sein größter Kritiker: Zu dünn, zu dick, zu faul, zu unorganisiert, zu pingelig… Die Lis…
Warum Du achtsam mit Deinen Mitmenschen umgehen solltest!
Häufig urteilen wir über andere Menschen: Wie sie leben, wie sie ihre Kinder erziehen, wie sie sich verhalten. Gelegentlich rutscht uns sogar eine abfällige Bemerkung heraus. Was wir dabei jedoch vergessen, ist, dass …
Warum Routinen so wichtig sind
Es gibt Tage, da fällt es einem unfassbar schwer, einfach nur aus dem Bett zu kommen. Die Motivation, den Tag anzugehen, ist gleich null. An diesen Tagen kann es Ihnen helfen, wenn Sie etwas Schönes geplant haben.
Gen…
5 Tipps für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz!
Wer kennt es nicht? Hier noch eine E-mail, da noch ein schneller Anruf, obwohl Du schon längst Feierabend hast.
Es ist okay, auch mal „Nein“ zu sagen, ohne sich schuldig zu fühlen! Um eine Burnout-Erkrankung langfrist…
Sätze, die Menschen mit Depressionen nicht mehr hören können!
“Das machst Du doch alles nur, um Aufmerksamkeit zu bekommen.”
“Das ist alles nur in Deinem Kopf!”
“Ich weiß wie Du Dich fühlst. Ich hatte auch mal Herzschmerz.”
Wie verletzend diese Sprüche sind und wie sehr sie Ei…
Kein Gefühl bleibt für immer!
Wer kennt es nicht? Ob Liebeskummer oder Ängste: Häufig denken wir, unsere negativen Gefühle halten für immer an. Dann liegt der Fokus so stark auf der aktuellen Gefühlslage, dass wir weder in die Vergangenheit, noch …
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