Hilfe bei Depressionen

Unser Novego-Depressionsprogramm hilft Ihnen bei der Bewältigung depressiver Symptome. Lernen Sie in interaktiven Übungen Ihre negativen Gedanken zu stoppen, Ihr Leben aktiver zu gestalten und wieder mehr auf das Positive im Leben zu achten.

Novego ist ein anerkanntes Medizinprodukt und basiert auf neuesten therapeutischen Erkenntnissen.

Das Depressionsprogramm startet mit einem persönlichen Fragebogen und wird dann individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Jede Woche führt Sie das Programm durch ein neues Thema und hilft Ihnen in aufeinander abgestimmten Schritten Ihre Lebensqualität zu erhöhen. Innerhalb des Programms können Sie jede Woche eine Nachricht an unsere erfahrenen Psycholog:innen schreiben, um ein individuelles Feedback zu Ihren persönlichen Fragen zu erhalten.

Ziel des Programms ist es, aufgefangen zu werden, sich zu reflektieren, zu entspannen und wieder Kraft im Alltag zu schöpfen. Mithilfe von Texten, interaktiven Übungen, Grafiken, Videos oder Musikstücken werden Teilnehmer:innen verschiedenste Impulse zur Problembewältigung gegeben. Der fortlaufende Programmüberblick zeigt zudem den persönlichen Fortschritt und sorgt für das individuelle Erfolgserlebnis. Mehrere qualitativ hochwertige Studien, die unter anderem durch das Universitätskrankenhaus Hamburg-Eppendorf (UKE) durchgeführt wurden, belegen die Wirksamkeit von Novego.

Auch psychologische Auswirkungen eventueller körperlicher Grunderkrankungen wie z.B. chronische Herz- oder Rückenerkrankungen werden mit einbezogen.

Novego eignet sich als anonyme Soforthilfe, zur Überbrückung der Wartezeit auf einen Therapieplatz oder Begleitung einer Therapie.

Sie erfahren,

• wie Depressionen entstehen und was Sie dagegen tun können
• wie ein Selbstkonzept funktioniert
• wie Sie sich erfolgreich entspannen
• dass Sie sich auch mal was gönnen sollten
• welche Signale Ihr Körper sendet und
• wie Sie sich vor Rückfällen schützen