Hintergrundwissen Angst

Woher kommt die Angstreaktion?

Die Angstreaktion wird in vier Teile gegliedert. Zum einen der neutrale Reiz, der angstauslösende Reiz, die Angstreaktion und die zukünftige Situation.

Diese Abfolge lässt sich anhand eines vereinfachten Beispiels verdeutlichen:

• Neutraler Reiz
  Heike spielt freudig mit ihren Freunden in der Sandkiste. Sie graben im Sand und probieren ihre neuen Spielzeuge aus. Ganz vertieft spielen die Kinder vor sich hin und vergessen alles um sich herum.

• Angstauslösender Reiz
  Während Heike mit ihren Freunden spielt, schleicht sich ihr Bruder an sie heran, ohne dass einer von den Kindern etwas bemerkt. Auf einmal springt er auf Heike zu, fasst ihr an den Arm und erschreckt sie.

• Angstreaktion
  Heike erschreckt sehr, schreit und springt auf, ohne sich umzudrehen. Ihr Herz rast und sie hat große Angst. Schnell läuft sie rein in das Haus, wo ihre Mutter gerade den Abwasch macht.

• Zukünftige Situationen
  In den nächsten Monaten fängt Heike an, ihre und andere Sandkisten zu meiden. Sie möchte nicht mehr dort spielen und bevorzugt Schaukeln oder andere Aktivitäten.

Es gibt verschiedene Symptome, die zu einem bestimmten Krankheitsbild gehören. Welche sind es bei der Agoraphobie, welche bei der Panik und welche bei der spezifischen Phobie?

Symptome für die Agoraphobie

• Ängste vor weiten Plätzen
• Ängste, dort keine Fluchtmöglichkeiten zu haben
• Ängste, dort keine Hilfe zu bekommen

Symptome für Panik

Plötzliche und unerklärliche Anfälle mit Symptomen wie beispielsweise:

• Atemnot, Herzrasen
• Übelkeit
• Schmerz und/oder Beklemmungsgefühl im Brustraum
• Schwindel
• Schwitzen
• Zittern
• Todesangst
• starke Besorgnis
• Wirklichkeitsverlust

Symptome für spezifische Phobien

• intensive Angstreaktion
• Angst vor bestimmten Situationen oder Objekten
• Vermeidungsverhalten
• Intensität der Angst scheint unangemessen

Ängste können mit psychotherapeutischen Maßnahmen und / oder medikamentösen Therapien behandelt werden. Für eine erfolgreiche Linderung oder Beseitigung der Angstsymptome ist es wichtig, dass die:der Patient:in die Krankheit und ihre Ursachen versteht. Sie:er lernt, die Beschwerden als Folge der Angst zu erkennen und zu überwinden. Es ist wichtig, die angstmachenden Situationen nicht zu vermeiden, sondern sich ihnen zu stellen und zu erkennen, dass die Angst wieder nachlässt.