Unsere Selbsttests
Unsere kostenlosen Selbsttests können online anonym ausgefüllt und jederzeit wiederholt werden.
Ängste können mit psychotherapeutischen Maßnahmen und / oder medikamentösen Therapien behandelt werden. Für eine erfolgreiche Linderung oder Beseitigung der Angstsymptome ist es wichtig, dass die:der Patient:in die Krankheit und ihre Ursachen versteht. Sie:er lernt, die Beschwerden als Folge der Angst zu erkennen und zu überwinden. Es ist wichtig, die angstmachenden Situationen nicht zu vermeiden, sondern sich ihnen zu stellen und zu erkennen, dass die Angst wieder nachlässt.
Psychologische und psychotherapeutische Behandlungen helfen den Betroffenen die körperlichen und psychischen Beschwerden zu verringern. Langfristig am erfolgreichsten ist die kognitiven Verhaltenstherapie, auf deren etablierten Methoden auch unser Novego Programm „Ängste überwinden“ basiert. Ihr Ziel ist, dass sich die:der Betroffene den Situationen oder Reizen, vor denen sie:er Angst hat, immer öfter stellt und schließlich die Erfahrung macht, dass die befürchteten Ereignisse nicht eintreten.
Besonders schwere und chronische Angststörungen können auch mit Medikamenten behandelt werden. Durch Medikamente wie bestimmte Antidepressiva und Beruhigungsmittel werden die Symptome reduziert. Die Einnahme starker Medikamente sollte unter ärztlicher Aufsicht erfolgen und zeitlich befristet sein, da ansonsten die Gefahr einer Abhängigkeit besteht.
Die Online-Unterstützungsprogramme von Novego sind in Deutschland seit mehr als 10 Jahren etabliert und können mittlerweile sogar schon auf Rezept für Sie kostenfrei verordnet werden. Erfahren Sie hier, wie Novego Ihnen bei Ängsten helfen kann