Unser Angstprogramm zeigt Ihnen anhand von sechs auf Sie abgestimmten Wochenmodulen, wie Sie mit Ängsten, Panik und/oder Phobien im Alltag umgehen können. Sie lernen Ihre Angst besser kennen, identifizieren Auslöser und Anzeichen und erhalten wirksame Methoden, wie Sie Ihre Ängste überwinden können.
Mit Novego finden Sie Ihren Weg, um mit der Angst umzugehen, alternative Sicht- und Verhaltensweisen einzunehmen und bewusst Dinge in Ihrem Leben zu verändern.
Probieren Sie es aus! Sie erfahren,
- dass Sie mit Ihren Ängsten nicht alleine sind
- dass eine gesunde Portion Angst lebensnotwendig ist
- welche Formen der Angst es gibt und woher sie kommen
- was Sie gegen panische Ängste tun können
- welche Faktoren wann bei Ihnen Ängste auslösen
- wie Sie die Kontrolle übernehmen und Sicherheit erlangen
Außerdem können Sie innerhalb des Programms jede Woche eine Nachricht an unser erfahrenes Novego-Team schreiben, um ein individuelles Feedback zu Ihren persönlichen Fragen zu erhalten.
Das Angstprogramm von Novego bietet Ihnen unkomplizierte Sofort-Hilfe bei Ängsten und Panik – ganz egal ob zur Überbrückung der Wartezeit auf einen Therapieplatz, therapiebegleitend oder erstmal ganz ohne Psychotherapie. Denn wichtig ist es, den Teufelskreis der Angst rasch und mit effektiven Methoden zu durchbrechen.
Dafür bietet Novego eine Vielzahl kreativer Übungen und liefert mit Bildern, Texten und Videos Impulse für neue Sicht- und Verhaltensweisen. So erlernen Sie einen aktiven und selbstbestimmten Umgang mit der Angst. Mehrere qualitativ hochwertige Studien, die unter anderem durch das Universitätskrankenhaus Hamburg-Eppendorf (UKE) durchgeführt wurden, belegen die Wirksamkeit von Novego.
Für einige Diagnosen kann Ihr Arzt/ Ihre Ärztin oder Psychotherapeut:in Ihnen Novego „Ängste überwinden“ für Sie kostenfrei auf Rezept verordnen. Mehr dazu erfahren Sie hier.
