Eine gesunde Portion Angst ist lebenswichtig – jedoch können übermäßige Ängste unseren Alltag beeinträchtigen. Wenn Sie bestimmte Situationen vermeiden, sich aus ihrem sozialen Umfeld zurückziehen oder körperliche Reaktionen Ihrer Angstgefühle nicht mehr kontrollieren können, kann das zu einer Belastung Ihrer Lebensqualität führen.

Mit unserem Novego-Programm „Ängste überwinden“ können Sie Ihren Weg finden, um mit der Angst umzugehen, alternative Sicht- und Verhaltensweisen einzunehmen und bewusst Dinge in Ihrem Leben zu verändern.

Anhand von Übungen, Bildern, Texten und Videos wird Ihnen gezeigt, wie Sie mit Ängsten, Panik und/oder Phobien im Alltag umgehen können. Lernen Sie Ihre Angst besser kennen, identifizieren Sie Auslöser und Anzeichen und erhalten Sie Methoden, wie Sie Ihre Ängste überwinden können.