Unsere Selbsttests

Traurig oder depressiv?


Depression Selbsttest

10 Fragen, kostenfrei und anonym

Müdigkeit, Schwermut, kein Interesse, keine Energie mehr - das kann Angst machen. Ist es nur eine vorübergehende Schwäche, ein Burnout oder steckt womöglich doch eine depressive Phase oder tatsächliche Depression dahinter? Unser kostenloser Depression Selbsttest kann online anonym ausgefüllt und jederzeit wiederholt werden.

Der Depression Selbsttest basiert auf dem Test PHQ-9 (Screening-Instrument) und entspricht dem Depressionsmodul des Gesundheitsbogens für Patienten (PHQ-D). Er wurde zur Diagnostik von Depressivität entwickelt.

Der PHQ-9 überprüft mit jeder Frage eines der neun DSM-IV (Diagnostisches Manual zur Erfassung psychischer Störungen) -Kriterien für die Diagnose der "Major Depression".


Wie gestresst bin ich?


Stress Selbsttest

22 Fragen, kostenfrei und anonym 

Mein Leben wächst mir über den Kopf. Wann war ich das letzte Mal wirklich entspannt? Work-Life-Balance - wie soll das funktionieren? Kommen Ihnen diese Fragen bekannt vor? Testen Sie in unserem kostenlosen Selbsttest ihre persönliche Stressbelastung. Der Test kann online anonym ausgefüllt und jederzeit wiederholt werden.