Online-Therapieprogramm bei Schlafstörungen

Viele gesetzliche Krankenkassen und private Krankenversicherungen übernehmen die Kosten für das Novego Online-Therapieprogramm bei Schlafstörungen. Mit unserem Kassenrechner überprüfen Sie schnell und einfach, ob Ihre Versicherung zu unseren Kooperationspartnern gehört und wie die individuellen Bedingungen für Ihre Krankenkasse/Versicherung sind. Alternativ ist eine Buchung als Selbstzahler für einmalig 159,-€ möglich.

Das Novego Online-Therapieprogramm bei Schlafstörungen richtet sich an Menschen mit Ein- und Durchschlafstörungen, nächtlichem Grübeln, nicht erholsamem Schlaf sowie stressbedingten Schlafproblemen – unabhängig davon, ob bereits eine Diagnose wie Insomnie (G47.0) vorliegt. Es eignet sich sowohl bei kurzfristigen Schlafproblemen, als auch bei chronischen Schlafstörungen, die den Alltag, die Konzentration und die Stimmung bereits spürbar beeinträchtigen. Nach einem kurzen Fragebogen wird das Programm individuell auf Ihre Situation abgestimmt.

Ja – und das ist wissenschaftlich sehr gut belegt. Die kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie (CBT-I) gilt international als empfohlene Erstbehandlung bei Schlafstörungen und ist insbesondere im Langzeitvergleich wirksamer, als Schlafmittel – ohne das Risiko von Abhängigkeit und dauerhaften Nebenwirkungen. Das Novego Online-Therapieprogramm bei Schlafstörungen basiert auf genau diesen Methoden: Schlafrestriktion, Stimuluskontrolle, Gedankenumstrukturierung und Entspannungsverfahren. Sie lernen, die Mechanismen hinter Ihren Schlafproblemen zu verstehen – und erhalten konkrete Techniken, um dauerhaft besser zu schlafen.

Nein – und das ist auch nicht der Anspruch. Das Novego Online-Therapieprogramm bei Schlafstörungen ist eine sinnvolle Ergänzung zu bestehenden medizinischen Behandlungen, eine Überbrückung bei langen Wartezeiten auf einen Therapieplatz oder ein eigenständiger erster Schritt zu besserem Schlaf. Bei anhaltenden oder ungeklärten Schlafproblemen – insbesondere bei Verdacht auf organische Ursachen wie Schlafapnoe – empfehlen wir immer eine ärztliche Abklärung.

Das Novego Online-Therapieprogramm bei Schlafstörungen wurde von einem Team erfahrener Ärzte und Psychotherapeuten entwickelt und basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie bei Insomnie (CBT-I) – dem wissenschaftlich anerkannten Goldstandard der Schlaftherapie.

Viele App-Angebote bei Schlafproblemen bieten ausschließlich Einschlafmusik, Meditationen oder Schlaftracking – ohne therapeutischen Rahmen, ohne persönliche Begleitung und ohne Krankenkassenanerkennung. Novego ist ein CE-gekennzeichnetes Medizinprodukt und seit vielen Jahren in der Praxis etabliert.

Sie erhalten kein Lifestyle-Produkt, sondern ein wissenschaftlich fundiertes Programm, das auch von Krankenkassen anerkannt wird. Das Programm wird individuell auf Ihre Schlafsituation abgestimmt, von einem erfahrenen Psychologen-Team begleitet und ist durch eine 24/7-Krisenhotline ergänzt.

Das Novego Online-Therapieprogramm bei Schlafstörungen umfasst 6 Kurseinheiten, die Sie idealerweise über 6 Wochen bearbeiten. Jede Woche wird eine neue Kurseinheit freigeschaltet, für deren Bearbeitung Sie etwa 30 bis 60 Minuten einplanen sollten. Das Programm lässt sich flexibel in den Alltag integrieren – Sie können die Inhalte bearbeiten, wann und wo es für Sie passt. Nach Abschluss bleibt das Programm 12 Monate zugänglich, zur Vertiefung oder wenn Sie erneut Unterstützung brauchen.

Ja, eine anonyme Teilnahme am Novego Online-Therapieprogramm bei Schlafstörungen ist möglich. Sie können sich ausschließlich mit Ihrer E-Mail-Adresse registrieren – ohne Angabe Ihres Namens oder weiterer persönlicher Daten. Alle Daten werden DSGVO-konform verarbeitet. Unser Unternehmen ist nach ISO 27001 zertifiziert.