So erhalten Sie die Novego Online-Therapieprogramme auf Rezept
Digitale Therapien eröffnen neue, moderne Wege in der Behandlung von psychischen Erkrankungen. Mit Novego steht Ihnen ein klinisch wirksames, zertifiziertes Online-Therapieprogramm zur Verfügung, das Ihnen Ihr Arzt oder… Weiterlesen
Neueste Beiträge
Depressionen – Du bist nicht allein
In einer Depression nimmt man die negativen Seiten einer Situation viel eher wahr, als die positiven. Das bestimmt unser Denken und Erleben, macht uns Angst und wir wissen uns nicht zu helfen.
Aber es gibt Werkzeuge, die Dir in… Weiterlesen
Bewusst Zeit nehmen
Nur kurz noch mal aufräumen, schnell einkaufen gehen, etwas durch Insta scrollen. Wir verbringen unsere Zeit oft mit Dingen, die wir „nur mal schnell“ erledigen wollen und die Zeit für das Wesentliche wird immer weniger. Bis… Weiterlesen
Beziehungen in Zeiten von Corona
GASTBEITRAG der Studierenden Hochschule für angewandtes Management
In Zeiten, wie wir sie aber jetzt erleben, beschäftigen wir uns ständig mit dem Thema Nähe und Distanz. Distanz bedeutet heute auch dauerhaft einen körperlichen… Weiterlesen
Trauer, Wut & Angst zu Coronazeiten – ist das gerechtfertigt?
GASTBEITRAG der Studierenden der Hochschule für angewandtes Management
Das Umfeld beeinflusst uns, unsere Gefühle und unsere Wahrnehmung der gesamten Pandemie. Was genau fühlen wir und warum? Wie schaffen wir es, diese… Weiterlesen
„Hab keine Angst“ – Wie soll das gehen?
„Hab keine Angst!“
Dieser eine Satz ist so leicht gesagt, aber manchmal nur schwer umzusetzen. Doch jeder kann seine Ängste bewältigen. Das ist nicht immer leicht, aber möglich.
Unsere Tipps: Lauf Deiner Angst nicht davon. Wenn… Weiterlesen
Entspanne Dich
Ein warmes Bad in der Wanne ist nicht nur wunderbar entspannend – es ist auch richtig gesund. Dadurch, dass im heißen Wasser die Temperatur unseres Körpers steigt und so ein künstliches Fieber erzeugt wird, arbeitet unser… Weiterlesen
Kleine Schritte
Manchmal wünschen wir uns etwas so sehr und schaffen es doch nicht, es wahr werden zu lassen. Oder wir spüren, dass unser Leben uns aktuell nicht guttut, trauen uns aber nicht, es zu verändern, weil wir nicht alles in Frage… Weiterlesen
Fühl Dich gut in Deinem Bauch
Wissenschaftler haben anerkannt, dass unser Darm eine Ursache für Depressionen, Angst und Panikattacken sowie innere Unruhe, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen sein kann.
Das ist nicht weiter verwunderlich, denn unsere… Weiterlesen