Die Novego Online-Therapieprogramme im Überblick
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Depressionen bewältigen
Depression verändert, wie man sich selbst sieht — und was man sich noch zutraut. Unser Therapieprogramm bei Depression setzt genau dort an: mit klinisch geprüften Inhalten und Methoden, die Sie dabei unterstützen, depressive Symptome nachhaltig zu lindern und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
Ängste überwinden
Angst ist kein Charakterfehler, sondern ein erlerntes Muster, das sich verändern lässt. Unser Therapieprogramm bei Angststörungen unterstützt Sie mit klinisch geprüften Inhalten und Methoden, den Umgang mit persönlichen Ängsten und Panik grundlegend neu auszurichten und nachhaltig Selbstsicherheit aufzubauen.
RELAX Stressprävention
Stress entsteht selten zufällig: Er hat Muster, Auslöser und Stellschrauben. Unser psychologischer Präventionskurs bei Stress unterstützt Sie dabei, diese zu erkennen und mit wissenschaftlich fundierten Inhalten und Methoden eine nachhaltig stressresistentere Lebensführung zu entwickeln.
Erschöpfung und Burnout
Burnout ist selten nur eine Frage der Arbeitsbelastung. Oft stecken innere Antreiber und Glaubenssätze dahinter, die sich verändern lassen. Unser Online-Therapieprogramm bei Erschöpfung und Burnout unterstützt Sie, diese Muster zu erkennen und nachhaltig mehr Energie und Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren.
Besser schlafen
Guter Schlaf ist keine Glückssache — er lässt sich aktiv trainieren. Unser Online-Therapieprogramm bei Schlafstörungen unterstützt Sie mit wissenschaftlich fundierten Inhalten und Methoden dabei, Ursachen für Schlafprobleme zu verstehen, Routinen aufzubauen und nachhaltig erholsamen Schlaf zurückzugewinnen.
Chronische Schmerzen
Chronischer Schmerz ist selten nur körperlich – Gedanken, Gefühle und Stress beeinflussen das Schmerzerleben maßgeblich. Unser Online-Therapieprogramm bei chronischen Schmerzen unterstützt Sie dabei, diese Wechselwirkungen zu verstehen und mit bewährten psychologischen Methoden wieder aktiver zu leben.