Ungewissheit ist für viele Menschen eine Belastung, denn wir wissen gerne, was auf uns zukommt.
Dennoch können wir uns darauf verlassen, dass auf schwierige Zeiten auch wieder positive folgen.

In der Zwischenzeit sollten wir versuchen, das Nächstliegende zu tun: dafür sorgen, dass wir uns sicher fühlen, Routinen wo möglich erhalten und Strukturen schaffen, die uns Halt geben.

Wie Du das für Dich umsetzen kannst? Unser Stresspräventionsprogramm RELAX zeigt es Dir.

P.S.: Das achtwöchige Unterstützungsprogramm RELAX kostet insgesamt € 119,- und wird von Deiner Krankenkasse bis zu 100% erstattet. Schau gleich hier im Kassenrechner, wie die Kostenerstattung genau bei Deiner Krankenkasse aussieht.