So erhalten Sie die Novego Online-Therapieprogramme auf Rezept
Digitale Therapien eröffnen neue, moderne Wege in der Behandlung von psychischen Erkrankungen. Mit Novego steht Ihnen ein klinisch wirksames, zertifiziertes Online-Therapieprogramm zur Verfügung, das Ihnen Ihr Arzt oder… Weiterlesen
Neueste Beiträge
Was ist ein Chronotyp und welcher sind Sie?
Was ist ein Chronotyp?
Der Chronotyp beschreibt Ihre innere Uhr, d.h. also Ihren Schlaf- und Wachrhythmus. Michael Breus, ein bekannter Psychologe, unterscheidet hier im Wesentlichen vier Typen: Bär, Löwe, Delfin und Wolf.
Die… Weiterlesen
So gelingt Ihr Smartphone-Detox!
Durch ständige Erreichbarkeit ist unser Körper dauerhaft angespannt und schüttet Stresshormone aus. Gönnen Sie Ihrem Körper und Geist eine Auszeit und versuchen Sie ab und zu das Handy zur Seite zu legen. Doch wie können Sie es… Weiterlesen
Toxische Familien: Leitsätze, die Ihnen helfen, besser mit schwierigen Familiensituationen umzugehen!
Es gibt viele Menschen, die unter ihren damaligen oder auch aktuellen Familiensituationen leiden. Da es sich um die eigene Familie handelt, fühlen sich die meisten dazu verpflichtet, den teilweise ungesunden Kontakt weiter zu… Weiterlesen
Warum es so wichtig ist, dass wir lernen, um Hilfe zu bitten!
Wie häufig hast Du Dich schon schlecht gefühlt und hast Dich danach gesehnt, Deine Sorgen mit jemandem zu teilen? Wie oft hättest Du bei Deinen Ängsten am liebsten jemanden um Dich herumgehabt? Und wie viele Male hast Du… Weiterlesen
Was alle kennen vs. psychische Erkrankung
Was bedeutet es eigentlich genau, eine Depression zu haben? Für Außenstehende sind manche Krankheiten erstmal befremdlich und nicht ganz nachvollziehbar. Oftmals sind psychische Erkrankungen jedoch Extreme von Gefühlen und… Weiterlesen
4 hilfreiche Sätze, die Du sagen kannst, wenn es jemandem nicht gut geht!
Kennst Du das? Ein guter Freund/ eine gute Freundin bricht vor Dir in Tränen aus. Manchmal merkt man auch einfach nur, dass es seinem Gegenüber nicht gut geht und genau dann fehlen einem die richtigen Worte. Gar nicht so… Weiterlesen
Red Flags in Freundschaften & Beziehungen
Was sind eigentlich „Red Flags“?
Mit Red Flags sind Warnsignale gemeint, die Dir zeigen sollen, dass eine Person Dir nicht guttut, unabhängig in welcher Beziehung Du zu dieser Person stehst (ob in einer Freundschaft, in einer… Weiterlesen
5 Tipps für mehr Zufriedenheit im Alltag
Es sind die kleinen Veränderungen im Alltag, die uns helfen, unser Leben glücklicher zu gestalten. Wir möchten Dir daher ein paar Tipps mit an die Hand geben, mit denen Du Dein Leben einfacher und zufriedener gestalten kannst!… Weiterlesen