Durch ständige Erreichbarkeit ist unser Körper dauerhaft angespannt und schüttet Stresshormone aus. Gönnen Sie Ihrem Körper und Geist eine Auszeit und versuchen Sie ab und zu das Handy zur Seite zu legen. Doch wie können Sie es schaffen, weniger Zeit am Handy zu verbringen?
Wie wirkt sich die handyfreie Zeit nun positiv auf Ihre mentale Gesundheit aus? Sie werden schnell merken, dass es für eine gewisse Zeit auch ohne Handy funktioniert und wie gut es Ihnen damit geht: Weniger Stress, richtige Erholung, mehr Motivation, gesteigertes Wohlbefinden, Raum für neue Ideen und mehr Produktivität.
Probieren Sie es direkt diese Woche aus.
Ihr Novego-Team wünscht Ihnen viel Erfolg!
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Novego bietet Ihnen professionelle Unterstützung, wenn Sie unter Depressionen, Ängsten, Burnout, Stress oder Schlafstörungen leiden. Novego ist ein psychologisches Online-Unterstützungsprogramm, das von erfahrenen Ärzt:innen und Therapeut:innen entwickelt wurde und seit vielen Jahren Menschen mit psychischen Belastungen hilft.
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