So erhalten Sie die Novego Online-Therapieprogramme auf Rezept
Digitale Therapien eröffnen neue, moderne Wege in der Behandlung von psychischen Erkrankungen. Mit Novego steht Ihnen ein klinisch wirksames, zertifiziertes Online-Therapieprogramm zur Verfügung, das Ihnen Ihr Arzt oder… Weiterlesen
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Saisonal abhängige Depression – mehr als nur ein Herbstblues!
Verändert sich Ihre Stimmung, sobald die Tage dunkler werden?
Fühlen Sie sich kraftlos und erschöpft? Fällt es Ihnen zunehmend schwerer, angenehme Aktivitäten zu unternehmen? Vielleicht schlafen Sie auch mehr als gewohnt und… Weiterlesen
Emotionale Ansteckung: Wie Ihre Stimmung von anderen beeinflusst wird
Haben Sie schon einmal bemerkt, wie sich Ihre eigene Stimmung verändert, wenn Sie mit einer besonders positiven oder negativen Person zusammen sind? Vielleicht waren Sie gut gelaunt, doch nach einem Treffen hat sich Ihre Stimmung… Weiterlesen
Wie Sie die Angst, verletzt zu werden, überwinden können
Kennen Sie das Gefühl, sich zurückzuhalten, weil Sie Angst haben, verletzt zu werden? Diese Angst kann uns in vielen Bereichen des Lebens blockieren – sei es in Beziehungen, Freundschaften oder bei neuen Herausforderungen.… Weiterlesen
Hallo Herbst!
Heute ist es soweit – der Herbst hat offiziell begonnen!
Die bunte Jahreszeit mit ihren goldenen Blättern, kühlen Brisen und gemütlichen Momenten kann starten. Der Herbst bietet zweifellos viele schöne Facetten, aber auch einige… Weiterlesen
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit
In unserem Alltag rutscht Selbstfürsorge oft ans Ende der To-Do-Liste. Es gibt immer eine Aufgabe, die wichtiger erscheint, doch die Realität zeigt: Ihre To-Do-Liste wird niemals leer sein. Deshalb ist es entscheidend,… Weiterlesen
7 Dinge, die einer Beziehung Sicherheit geben
In einer Beziehung gibt es vieles, das das Zusammenleben harmonisch und stabil macht. Aber was gibt einer Partnerschaft wirklich Sicherheit? Wir zeigen Ihnen sieben grundlegende Dinge, die das Vertrauen und die Verbindung… Weiterlesen
5 Sommer-Superfoods für eine starke mentale Gesundheit
Im Sommer gibt es viele Superfoods, die nicht nur gesund sind, sondern auch positive Effekte auf die mentale Gesundheit haben können. Ein ausgewogener Sommer-Speiseplan, der diese Superfoods beinhaltet, kann dabei helfen, sich… Weiterlesen
So verändert soziale Angst unseren Fokus
Soziale Angst kann uns in vielerlei Hinsicht beeinflussen – Von unserem Aussehen über unser Auftreten bis hin zu unseren Gefühlen:
…unser Aussehen
„Ich bin nicht attraktiv genug.” „Ich bin unpassend gekleidet.” „Die anderen… Weiterlesen