So erhalten Sie die Novego Online-Therapieprogramme auf Rezept
Digitale Therapien eröffnen neue, moderne Wege in der Behandlung von psychischen Erkrankungen. Mit Novego steht Ihnen ein klinisch wirksames, zertifiziertes Online-Therapieprogramm zur Verfügung, das Ihnen Ihr Arzt oder… Weiterlesen
Neueste Beiträge
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit
In unserem Alltag rutscht Selbstfürsorge oft ans Ende der To-Do-Liste. Es gibt immer eine Aufgabe, die wichtiger erscheint, doch die Realität zeigt: Ihre To-Do-Liste wird niemals leer sein. Deshalb ist es entscheidend,… Weiterlesen
7 Dinge, die einer Beziehung Sicherheit geben
In einer Beziehung gibt es vieles, das das Zusammenleben harmonisch und stabil macht. Aber was gibt einer Partnerschaft wirklich Sicherheit? Wir zeigen Ihnen sieben grundlegende Dinge, die das Vertrauen und die Verbindung… Weiterlesen
5 Sommer-Superfoods für eine starke mentale Gesundheit
Im Sommer gibt es viele Superfoods, die nicht nur gesund sind, sondern auch positive Effekte auf die mentale Gesundheit haben können. Ein ausgewogener Sommer-Speiseplan, der diese Superfoods beinhaltet, kann dabei helfen, sich… Weiterlesen
So verändert soziale Angst unseren Fokus
Soziale Angst kann uns in vielerlei Hinsicht beeinflussen – Von unserem Aussehen über unser Auftreten bis hin zu unseren Gefühlen:
…unser Aussehen
„Ich bin nicht attraktiv genug.” „Ich bin unpassend gekleidet.” „Die anderen… Weiterlesen
Der Zusammenhang zwischen Stress und Konzentrationsproblemen
Wussten Sie, dass Stress zu Konzentrationsproblemen führen kann?
Stress kann dem Gehirn schaden, besonders dem Teil, der für Gedächtnis und Konzentration wichtig ist: dem Hippocampus. Chronischer Stress kann zu Vergesslichkeit… Weiterlesen
Intrusive Gedanken…Was ist das eigentlich?
In der Psychologie beschreiben intrusive Gedanken, auch Intrusionen genannt, unerwünschte oder störende Gedanken, sich aufdrängende Bilder oder Erinnerungen, die plötzlich, unwillkürlich und unerwartet ins Bewusstsein dringen.… Weiterlesen
Eine Panikattacke kündigt sich an – Was Sie tun können!
Panikattacken sind oft unvorhersehbar und können überwältigend sein. Mit dem richtigen Wissen und den passenden Techniken können Sie lernen, mit Panikattacken umzugehen und sie zu überwinden:
Essen Sie Saures oder Salziges… Weiterlesen
Selbsterfüllende Prophezeiung – Funktioniert das wirklich?
Was ist eigentlich…selbsterfüllende Prophezeiung?
Das Konzept der selbsterfüllenden Prophezeiung besagt, dass die Erwartungen oder Überzeugungen einer Person über ein Ereignis in der Zukunft dazu führen können, dass diese… Weiterlesen