Zum Hauptinhalt springen

Depression: PZN 17865862

Angst: PZN 18726714

| Veröffentlicht am 9. Oktober 2020

Raus in den Herbst

Langsam beginnt der Herbst, unser Leben verlagert sich von draußen nach drinnen. Manche finden das gemütlich und entspannt, aber viele von uns auch deprimierend. Die Blätter fallen von den Bäumen, es wird kühler und früh dunkel. Wir ziehen uns zurück. Muss das sein? Nein. Wir bestimmen, was wir tun. Nicht eine Jahreszeit. Wir entscheiden, ob wir uns auf dem Sofa verkrümeln oder durch das Laub laufen. Wir entscheiden, ob wir über den nahenden Winter grübeln oder die frische Luft einatmen. Na los, heute geht es raus in den Herbst. Egal ob es regnet oder die Sonne ins Gesicht scheint.

Diesen Artikel teilen:


Weiterlesen: Verwandte Artikel zu diesem Thema

„Die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen ist auch Jahre nach der Corona-Pandemie noch deutlich schlechter als vor der Pandemie.“Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf Zahlreiche Krisen wirken heute…Weiterlesen
Wer kennt es nicht – diese Tage, an denen die Motivation scheinbar auf dem Nullpunkt ist. Wir möchten Ihnen ein paar Tipps geben, die Ihnen helfen können, die Antriebslosigkeit zu überwinden. Manchmal sind es die kleinen Dinge im…Weiterlesen
GASTBEITRAG der Studierenden Hochschule für angewandtes Management In Zeiten, wie wir sie aber jetzt erleben, beschäftigen wir uns ständig mit dem Thema Nähe und Distanz. Distanz bedeutet heute auch dauerhaft einen körperlichen…Weiterlesen
Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern vielmehr eine neutrale Persönlichkeitseigenschaft, die 15-20 % der Bevölkerung aufweisen. Diese Menschen nehmen Informationen oder Reize sehr tief auf, was durch die längere…Weiterlesen
Kennen Sie das Gefühl, dass Ihre To-Do-Liste niemals endet? Der Berg an Aufgaben wächst, und anstatt motiviert durchzustarten, fühlen Sie sich zunehmend gestresst und überfordert. Zu lange Listen können leicht überwältigend…Weiterlesen
In der Psychologie beschreiben intrusive Gedanken, auch Intrusionen genannt, unerwünschte oder störende Gedanken, sich aufdrängende Bilder oder Erinnerungen, die plötzlich, unwillkürlich und unerwartet ins Bewusstsein dringen.…Weiterlesen

    Kostenfreie psychologische Soforthilfe auf Rezept

    Unsere psychologischen Online-Therapieprogramme bei Depression und Angst sind als Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) zertifiziert und somit kostenfrei auf Rezept für Sie erhältlich. Lassen Sie sich Novego einfach von Ihrem Arzt oder Psychotherapeuten verordnen und starten Sie ohne Wartezeit und ohne Kosten mit Ihrer Online-Therapie.

    Gesetzliche Krankenkassen übernehmen 100% der Kosten
    Einfache Verordnung per Rezept
    Individuell, flexibel und nachgewiesen wirksam
    Persönliche Begleitung & 24/7-Krisenhotline

    Dies ist eine unabhängige Patienteninformation mit dem Ziel, unseren Nutzern bedarfsorientierte und qualitativ hochwertige Inhalte zu präsentieren, die auch ohne medizinisches Fachwissen verständlich sind. Es wird keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit erhoben. In allen Belangen kann und sollte der behandelnde Arzt konsultiert werden. Diese Patienteninformation kann keine ärztliche Beratung, Diagnostik oder Therapie ersetzen.