Sag „Tschüss“ zu Deinem inneren Kritiker!
Selbst im Jahr 2022 ist das Streben nach bestimmten „idealen“ Köpermaßen immer noch präsent. Zeitschriften preisen, besonders zu Beginn jeden Jahres, die neusten Diäten an und Fitnessstudios verzeichnen zahlreiche neue Mitglieder. Ein gesundes Maß an ausgewogener Ernährung und Bewegung ist wichtig. Aber was passiert, wenn das eigene Körperbild unser eigenes Leben (negativ) beeinflusst? Befreie Dich von Deinem inneren Kritiker und führe Dir vor Augen, dass das Leben zu kurz ist für Saftkuren, Power-Diäten und strengen Regulierungen, die Deine Erwartungen am Ende nicht erfüllen werden. Denn: das Ziel sollte keine Zahl auf der Waage sein, sondern sich in seinem eigenen Körper wohl zu fühlen. Dankbar zu sein. Für all‘ die kleinen und großen Wunder, die unsere Körper tagtäglich erbringen. DU bist schön, so wie Du bist!
