Alle Beiträge zum Thema Psychische Gesundheit im Alltag
Psychische Gesundheit betrifft uns alle – ob in Schule, Beruf, Alltag oder im familiären und sozialen Umfeld. In dieser Blog-Kategorie finden Sie fundierte Artikel, alltagsnahe Impulse und neue Perspektiven, mit denen Sie Ihre mentale Gesundheit stärken und psychischen Belastungen im Alltag bewusster begegnen können. Ob Sie selbst betroffen sind oder jemanden unterstützen möchten: Hier erfahren Sie, wie ein achtsamer, gesunder Umgang mit alltäglichen Herausforderungen gelingen kann.
Corona – keine Besserung in Sicht?
Wer hätte vor einem Jahr gedacht, dass im Januar 2022 Corona immer noch das alles beherrschende Thema sein würde. Wir sind müde, wir sind es leid. Das Thema, die Diskussionen und die Unsicherheit zehren an unseren Kräften. Und… Weiterlesen
Tipps zum Umgang mit Corona – von unseren Psychologen für Dich
Corona ist in allen Köpfen, und auch in unserer täglichen Arbeit ist es das raumfüllende Thema. Gerade jetzt in dieser Ausnahmesituation, in der schweren Phase von häuslicher Isolation, in der die Themen Einsamkeit, Überforderung… Weiterlesen
Beziehungen in Zeiten von Corona
GASTBEITRAG der Studierenden Hochschule für angewandtes Management
In Zeiten, wie wir sie aber jetzt erleben, beschäftigen wir uns ständig mit dem Thema Nähe und Distanz. Distanz bedeutet heute auch dauerhaft einen körperlichen… Weiterlesen
Trauer, Wut & Angst zu Coronazeiten – ist das gerechtfertigt?
GASTBEITRAG der Studierenden der Hochschule für angewandtes Management
Das Umfeld beeinflusst uns, unsere Gefühle und unsere Wahrnehmung der gesamten Pandemie. Was genau fühlen wir und warum? Wie schaffen wir es, diese… Weiterlesen
Fühl Dich gut in Deinem Bauch
Wissenschaftler haben anerkannt, dass unser Darm eine Ursache für Depressionen, Angst und Panikattacken sowie innere Unruhe, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen sein kann.
Das ist nicht weiter verwunderlich, denn unsere… Weiterlesen
Glaube nicht alles, was Du denkst
Gedanken können Deine Stimmung beeinflussen, auch wenn sie mit der Realität wenig zu tun haben. Tatsache ist, dass wir uns oft nicht hinterfragen, ob das, was wir glauben, wahr ist oder nicht. Wir glauben nur uns selbst und… Weiterlesen
Raus in den Herbst
Langsam beginnt der Herbst, unser Leben verlagert sich von draußen nach drinnen. Manche finden das gemütlich und entspannt, aber viele von uns auch deprimierend. Die Blätter fallen von den Bäumen, es wird kühler und früh… Weiterlesen
5 Tipps für den Corona-Alltag
Der neue Alltag kann momentan zur Herausforderung werden. Mit unseren 5 Tipps für jeden Tag möchten wir Euch dabei helfen, möglichst gut damit zurecht zu kommen:
Plant Euren Tag und schafft Struktur – legt Zeiten für… Weiterlesen