Zum Hauptinhalt springen

Depression: PZN 17865862

Angst: PZN 18726714

| Veröffentlicht am 12. Dezember 2021

Komm mit!

Hey Du! Ja, genau Du! Deine Stimmung ist am Tiefpunkt? Die Welt scheint sich heute gegen Dich verschworen zu haben?

Dann wird es Zeit für einen Perspektivenwechsel. Zieh Dir Deine Stiefel an, packe Dich in warme Sachen und starte Deinen Spaziergang durch den Wald. Versuche dabei nicht an die Dinge zu denken, die Dir Sorgen bereiten, sondern an etwas, das Dich zum Lächeln bringt.

Schau Dich um: Auf Deinem Weg durch den Wald, wirst Du an Bäumen vorbeikommen, die braune, grüne, gelbe und rote Blätter haben. Noch vor ein paar Wochen sah es hier ganz anders aus. Das Leben befindet sich in einem stetigen Wandel und so wird sich auch Dein Befinden verändern. Während heute noch alles trist ausschaut, kann morgen schon wieder Farbe ins Spiel kommen. Du entscheidest: Ist das Glas halb leer oder doch halb voll?

Diesen Artikel teilen:


Verwandte Artikel zu diesem Thema

Wie Du Dir selbst begegnest und welche innere Haltung Du an den Tag legst, bestimmt, wie Du Dich fühlst. Häufig ist man selbst sein größter Kritiker: Zu dünn, zu dick, zu faul, zu unorganisiert, zu pingelig… Die Liste an… Weiterlesen
Unsere Welt ist ein komplexes System, in dem vieles mit vielem zusammenhängt. Die Dinge wirken oft wechselseitig, beziehen sich aufeinander und beeinflussen sich gegenseitig. Oft verzweifeln wir daran, andere Menschen oder… Weiterlesen
Stress ist ein allgegenwärtiger Begleiter in unserem modernen Leben. Ob im Beruf, in der Familie oder im sozialen Umfeld – die Anforderungen sind hoch, und die Zeit scheint knapp. Doch es gibt bewährte Methoden, um dem Stress… Weiterlesen

Kostenfreie psychologische Soforthilfe auf Rezept

Unsere psychologischen Online-Therapieprogramme bei Depression und Angst sind als Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) zertifiziert und somit kostenfrei auf Rezept für Sie erhältlich. Lassen Sie sich Novego einfach von Ihrem Arzt oder Psychotherapeuten verordnen und starten Sie ohne Wartezeit und ohne Kosten mit Ihrer Online-Therapie.

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen 100% der Kosten
Einfache Verordnung per Rezept
Individuell, flexibel und nachgewiesen wirksam
Persönliche Begleitung & 24/7-Krisenhotline

Dies ist eine unabhängige Patienteninformation mit dem Ziel, unseren Nutzern bedarfsorientierte und qualitativ hochwertige Inhalte zu präsentieren, die auch ohne medizinisches Fachwissen verständlich sind. Es wird keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit erhoben. In allen Belangen kann und sollte der behandelnde Arzt konsultiert werden. Diese Patienteninformation kann keine ärztliche Beratung, Diagnostik oder Therapie ersetzen.