Alle Artikel zum Thema Depression & Alltag bewältigen
Eine Depression wirkt sich oft tiefgreifend auf den Alltag aus – Motivation, Energie und Lebensfreude können darunter stark leiden. In dieser Blog-Kategorie finden Betroffene und Angehörige fundierte Artikel, psychologische Impulse und Strategien, um depressive Phasen besser zu verstehen und aktiv zu bewältigen. Erfahren Sie, wie Struktur, kleine Schritte und Selbstfürsorge helfen können, den Tag wieder greifbarer und leichter zu gestalten.
Stimmt es eigentlich… dass Depressionen reine Kopfsache sind?
Ja, stimmt das denn eigentlich? Nein! Denn: Depressionen entstehen durch das Zusammenwirken mehrerer Faktoren. Eine Vielzahl von Untersuchungen zeigt, dass neben Persönlichkeitsfa…
Depressionen – Du bist nicht allein
In einer Depression nimmt man die negativen Seiten einer Situation viel eher wahr, als die positiven. Das bestimmt unser Denken und Erleben, macht uns Angst und wir wissen uns nic…