Alle Beiträge zum Thema Stressbewältigung & Entspannung
Stress ist wohl fast jedem im Alltag schon einmal begegnet – doch er muss nicht zur Dauerbelastung werden. In dieser Blog-Kategorie finden Sie fundierte Artikel, alltagstaugliche Übungen und psychologische Impulse rund um Stressbewältigung, Entspannungstechniken und mentale Stärke. Erfahren Sie, wie Sie Anzeichen von Überlastung früh erkennen, gezielt gegensteuern und langfristig zu mehr innere Ruhe und Balance im Berufs- und Privatleben finden können.
Alles viel leichter? Wie geht Optimismus?
Unter den Begriff „Optimismus“ fallen viele Begriffe. Da ist zunächst der Glaube, dass Dinge und Gegebenheiten sich verändern werden. Der Glaube an sich selbst. Und der Glaube an sich. Glauben heißt auf etwas vertrauen. Und das… Weiterlesen
Wie gerne machst Du Deinen Job?
Liebt ihr euren Job? Was ist eure Motivation? Unsere Arbeit macht einen großen Teil unseres Lebens aus und bedeutet für viele inzwischen mehr als den reinen Verdienst. Immer mehr Menschen wünschen sich nicht nur eine sinnvolle… Weiterlesen
Stress lass nach
Was soll der ganze Stress?
Jeden Tag kämpfen wir um unsere Balance: Das, was wir gerade ausbalanciert haben, kann am nächsten Tag wieder im Ungleichgewicht sein, weil die Anforderungen sich plötzlich (und ohne unsere Mitwirkung)… Weiterlesen