Novego Blog – Wissen, das weiterhilft
In unserem Blog finden Sie fundierte Artikel, aktuelle Erkenntnisse und alltagsnahe Impulse rund um Psychologie, mentale Gesundheit und moderne Behandlungsmöglichkeiten. Für mehr Verständnis, mehr Orientierung – und mehr Selbstwirksamkeit in Alltag und Beruf.
Gesunde Produktivität: 20 Tipps für mehr Balance & Fokus
Produktivität wird in unserer Gesellschaft oft mit Leistung, Effizienz und durchgearbeiteten Tagen gleichgesetzt. Doch was passiert, wenn dieser Ansp…
Praktische Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Achtsamkeitsübungen sind in den letzten Jahren zu einem beliebten Trend geworden, und das aus gutem Grund. In unserer schnelllebigen Welt, in der wir…
Intrusive Gedanken…Was ist das eigentlich?
In der Psychologie beschreiben intrusive Gedanken, auch Intrusionen genannt, unerwünschte oder störende Gedanken, sich aufdrängende Bilder oder Erinn…
Schon gewusst, dass unser Schlaf in 4 Phasen aufgeteilt ist?
Schlafen ist ein lebenswichtiger Prozess, der Ihrem Körper und Geist Regeneration und Erholung ermöglicht. Während des Schlafs durchlaufen Sie versch…
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Winterdepression: So gehen Sie gestärkt durch die dunkle Jahreszeit
Wenn die Tage kürzer werden, die Sonne seltener scheint und die Temperaturen sinken, verändert sich nich…
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Die Wechseljahre bringen nicht nur körperliche Veränderungen mit sich – sie können auch erhebliche Auswi…
Kostenfreie CME-Fortbildung: Wie DiGA die psychotherapeutische Versorgung erweitern
Fachkräftemangel, begrenzte Therapieplätze und lange Wartezeiten prägen seit Jahren die psychotherapeuti…
Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen: Warum wir jetzt besonders hinschauen müssen
„Die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen ist auch Jahre nach der Corona-Pandemie noch de…
So erhalten Sie die Novego Online-Therapieprogramme auf Rezept
Digitale Therapien eröffnen neue, moderne Wege in der Behandlung von psychischen Erkrankungen. Mit Noveg…
Online-Therapie: Wirksame psychologische Soforthilfe ohne Wartezeit?
Sie suchen schnelle psychologische Unterstützung, ohne monatelang auf einen Therapieplatz zu warten? Sie…
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Stressabbau im Alltag & Beruf: Übungen & Tipps für mentale Stärke
Stress ist ein allgegenwärtiger Begleiter in unserem modernen Leben. Ob im Beruf, in der Familie oder im sozialen Umfeld – die Anforderungen sind hoc…
Der Teufelskreis der Angst: Ursachen und Lösungen
Angst ist eine natürliche und oft lebensrettende Reaktion unseres Körpers auf Bedrohungen. Doch wenn diese Angst überhandnimmt und sich in den Alltag…