5 Tipps für den Corona-Alltag
Der neue Alltag kann momentan zur Herausforderung werden. Mit unseren 5 Tipps für jeden Tag möchten wir Euch dabei helfen, möglichst gut damit zurecht zu kommen:
- Plant Euren Tag und schafft Struktur – legt Zeiten für Schlafen, Arbeit Essen und den Haushalt fest.
- Bewegt Euch – ob Yoga zu Hause, Stretching auf dem Balkon oder ein paar Extra-Kilometer auf dem Laufband.
- Haltet Kontakt zu Euren Lieben.
- Begrenzt die mediale Informationsflut.
- Findet Eure persönliche Ressourcen und Dinge, die Euch Kraft geben und Mut machen.
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