Einfach weniger Stress

werden Sie gelassener

werden Sie ausgeglichener

entdecken Sie Ihre Kraftquellen

... in nur acht Wochen mit novego RELAX


Einfach weniger Stress? Wie das denn? 

Wir haben heutzutage einen hohen Anspruch an uns selbst. Beruf, Partnerschaften, Familie und Freunde können Ihr Leben schön, aber auch kompliziert machen.

Etwas gegen Ihren Stress zu unternehmen, ist viel leichter als Sie denken mögen. Starten Sie ganz unkompliziert mit novego RELAX, Ihrer persönlichen, abwechslungsreichen Online-Selbsthilfe gegen Stress.

 

Mit Hilfe von Videos, Spielen, Übungen und Hintergrundwissen lernen Sie, wie Sie Stress bewältigen können.

Nutzen Sie die unterschiedlichen Entspannungsübungen, Meditationen und alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen.

 

Ein besonderes Highlight: Tauchen Sie ein in virtuelle Entspannungswelten: Einfach eine VR-Brille aufsetzen und der stressigen Welt unter Wasser mit Delfinen oder z.B. am Lagerfeuer unterm Sternenhimmel entkommen.

 

Bei novego RELAX steht Ihnen ein erfahrener Coach persönlich zur Seite. Wenn Sie Fragen zu Ihrem Alltag haben, Inhalte aus dem Programm reflektieren möchten oder einfach nur mal Ihre Situation schildern wollen, kontaktieren Sie das erfahrene Team der novego-Coaches schriftlich im gesicherten Nachrichtenbereich des Programms.

 

Durch die frühzeitige Auseinandersetzung mit dem Thema Stress können Sie geeignete Kompetenzen entwickeln, um Stress zu begegnen!

 

Erfahren Sie 

  • wie krankmachender Stress entsteht
  • wie Sie Ihre Belastungen und Stärken ausbalancieren
  • welche Kompetenzen Ihnen bei der Stressbewältigung helfen
  • dass Veränderungen hilfreich sein können
  • wie Sie sich erfolgreich entspannen
  • wie Sie die Inhalte in Ihren Alltag übertragen

 

Relax - Virtual Reality Entspannungswelten
Relax - Virtual Reality Entspannungswelten

Online-Selbsthilfe? Wie soll das gehen? Lassen Sie sich überraschen. Unsere novego-Programme helfen bereits seit mehr als 8 Jahren erfolgreich Menschen in Belastungssituationen. Sie sind von Ärzten und Therapeuten entwickelt und in mehreren wissenschaftlichen Studien sehr gut evaluiert.


Ausgeglichenheit

Einen großen Teil der Kosten für das Programm können Sie sich von Ihrer Krankenkasse erstatten lassen.

Klicken Sie hier und erfahren Sie, wie das geht!




novego Google Play Store
novego App Store

 

 

Laden Sie sich jetzt die novego RELAX Virtual Reality App kostenlos im Play Store oder App Store herunter!



novego Zertifikat Präventionsprogramm

Lassen Sie sich die Kosten für novego RELAX von Ihrer Krankenkasse erstatten!

 

Die Zentrale Prüfstelle Prävention hat novego RELAX als Präventionsprogramm zertifiziert. 


Im Sozialgesetzbuch ist geregelt, dass die beteiligten gesetzlichen Krankenkassen zertifizierte Präventionskurse bezuschussen müssen. Die meisten Krankenkassen erstatten für bis zu zwei Kurse im Jahr 80 % der Kosten bis zu 75 Euro. Einige Krankenkassen erstatten sogar 100 % der Kosten.

 

Bei novego RELAX können Sie eine Teilnahmebescheinigung herunterladen, sobald Sie das Programm vollständig abgeschlossen haben. Reichen Sie diese gemeinsam mit Ihrem Zahlungsbeleg bei Ihrer Krankenkasse ein, um sich die Kosten erstatten zu lassen.

  

Einige private Krankenversicherungen bieten Ihren Versicherten ebenfalls die kostenlose Teilnahme an novego RELAX an. Fragen Sie einfach bei Ihrer Krankenversicherung nach.