Ängste
Novego

ConfID - Online-Programm für mehr Selbstsicherheit bei Panik und Phobien

  • 4-Wochen-Intensiv-Training
  • Viele praktische Tipps und interaktive Übungen
  • Anonym oder mit psychologischer Begleitung

1 x wöchentlich besteht die Möglichkeit, Ihre Wochenübungen oder auch Ihr persönliches Anliegen zu Ihrer eigenen Sache über einen geschützten Bereich im Programm an die psychologische Abteilung von Novego zu schicken. Innerhalb von 5 Werktagen erhalten Sie eine schriftliche Rückmeldung, die Ihnen helfen soll, einen noch größeren Nutzen aus Ihren Übungen zu ziehen und weiter an sich zu arbeiten. Sie entscheiden selbst, ob Sie das persönliche Feedback in Anspruch nehmen möchten oder nicht.

Was Sie bei uns bekommen

Jetzt starten! »
4 auf Sie abgestimmte Wochenmodule  
1 Jahr Zugang zu allen Inhalten  
Konkrete Hilfe für Veränderungen im Alltag  
Multimediale Inhalte und Begleitung durch E-Mail/SMS  
Schriftliches Feedback von Psychologen (auf Wunsch)  

59 €

Schauen Sie kostenlos in unsere Programme! Klicken Sie hier  »


Die Angst aus eigener Kraft überwinden

Falls Sie sich bisher vielleicht noch nicht zugetraut haben, selbst etwas gegen Ihre Ängste zu unternehmen, zeigt Ihnen das Programm ConfID neue Möglichkeiten auf, wie Sie mit Panik und/oder Phobien im Alltag umgehen können. Dafür ist es besonders wichtig zu verstehen, was genau Ihnen Angst macht und welche Ausprägung diese Angst hat. So können Sie gezielt gegensteuern, indem Sie alternative Sicht- und Verhaltensweisen einnehmen und bewusst Dinge in Ihrem Leben verändern. 

Wir zeigen Ihnen wie – probieren Sie es aus!


Anonym oder mit psychologischer Beratung

Entscheiden Sie selbst, ob Sie das Programm ganz anonym, oder (optional) mit schriftlichem Feedback von Psychologen durchführen möchten.


Was Sie im Programm erwartet

 

In den nächsten Wochen erfahren Sie unter anderem

Videoberater begleiten das Programm

Sich spielerisch der Angst nähern

Persönliches Feedback von Psychologen

Verabschieden Sie sich von Ihrer Angst!

  • dass Sie mit Ihren Ängsten nicht alleine sind
  • dass eine gesunde Portion Angst lebensnotwendig ist
  • welche Formen der Angst es gibt und woher sie kommen
  • was man gegen panische Ängste tun kann
  • wie Sie die Kontrolle übernehmen und Sicherheit erlangen

In jeder neuen Woche begrüßt Sie ein Videoberater, der Sie in das jeweilige Wochenthema einführt und Ihnen erklärt, worauf es ankommt.Danach bestimmen ganz alleine Sie, wie Sie Ihre Programmwoche gestalten, wie viel Zeit Sie in welchem Rhythmus investieren und wann Sie das Erlernte im Alltag erproben möchten.

In interaktiven Spielen und Übungen können Sie Ihre persönliche Angstsituation erschaffen und simulieren – zunächst auf dem Bildschirm.

Nehmen Sie dann die Spiele und Übungen zum Anlass, Ihre alltägliche Angst in den Griff zu bekommen!

Wir sind für Sie da: Sie haben jede Woche aufs Neue die Möglichkeit, schriftliches Feedback von einem psychologischen Berater (w/m) zu bekommen, um Ihre Erfahrungen mit dem Programm mitzuteilen oder individuelle Anliegen im Austausch zu vertiefen.

Sie beschäftigen sich im Programm mit vielen wichtigen Aspekten der Angst, die Ihnen helfen, wieder nach vorne sehen zu können und entscheidende Dinge zu verändern.

Lassen Sie statt Ihrer Angst etwas Neues und vielleicht auch Aufregendes in Ihr Leben – beginnen Sie noch heute!