Psychologische Beratung
Novego

Beratung durch Psychologen

Manchmal bedarf es nur eines kleinen Impulses von
außen oder eines geänderten Blickwinkels, um dem
eigenen Ziel einen großen Schritt näher zu kommen.

Müde, traurig, lustlos?

Diese und andere Symptome können Zeichen eines akuten Erschöpfungszustands, einer beginnenden oder bereits bestehenden Depression sein. Die Novego Online-Hilfe ist ein zertifiziertes Medizinprodukt, das Sie bei der Bewältigung Ihrer Symptome unterstützen kann.

Das 12-wöchige, psychologisch fundierte Programm behandelt jede Woche ein neues Thema und hilft Ihnen in kleinen Schritten. Es eignet sich als anonyme Soforthilfe, zur Überbrückung der Wartezeit auf einen Therapieplatz oder Begleitung einer Therapie.

Sie können sich noch heute unverbindlich anmelden und das Programm kostenfrei testen.


Schriftliches Feedback

Bei Novego haben Sie die Möglichkeit, begleitend zu Ihrem Online-Programm wöchentlich Feedback von Psychologen zu erhalten. Die persönliche Rückmeldung soll Ihnen helfen, einen noch größeren Nutzen aus Ihren Übungen zu ziehen und weiter an sich zu arbeiten.

Das schriftliche Online-Feedback ist in allen Novego Unterstützungsprogrammen nach Wunsch enthalten. Sie können selbst jede Woche aufs Neue entscheiden, ob Sie das Feedback nutzen möchten oder nicht.

1 x wöchentlich besteht die Möglichkeit, Ihre Wochenübungen oder auch Ihr persönliches Anliegen zu Ihrer eigenen Sache über einen geschützten Bereich im Programm an die psychologische Abteilung von Novego zu schicken. Innerhalb von 5 Werktagen erhalten Sie eine schriftliche Rückmeldung, die Ihnen helfen soll, einen noch größeren Nutzen aus Ihren Übungen zu ziehen und weiter an sich zu arbeiten. Sie entscheiden selbst, ob Sie das persönliche Feedback in Anspruch nehmen möchten oder nicht.

Sie führen drei vertrauliche Telefonate mit einem qualifizierten Psychologen. Die Gespräche dauern je 40 Minuten im Abstand von ca. vier Wochen. Angesprochene Themengebiete sind u.a.: Ihr persönliches Anliegen, Klärung möglicher Auslöser Ihrer Symptome, Hilfen zur Stabilisierung Ihres Befindens, konkrete Tipps für Ziele und Lebensgestaltung.

Was Sie bei uns bekommen

12 individuelle Wochenmodule  
1 Jahr Zugang zu allen Inhalten  
Praktische Hilfestellungen für jeden Tag  
Multimediale Inhalte und Begleitung durch E-Mail/SMS  
Schriftliches Feedback von Psychologen (optional)  

177 €


Teilnehmerstimmen

Weder ich selbst noch mein Umfeld hätten geglaubt, dass ein schieres Online-Programm so hervorragend funktionieren würde. Das Zaubertor zur Selbsthilfe heißt "Einfach Üben" und mit Selbstverständlichkeit sind meine Lieblingsübungen heute Teil meines Alltags. Deshalb möchte ich mich bei allen im Team noch einmal ganz herzlich bedanken.

Line, 55 Jahre

Dieses Programm hat mir sehr geholfen. Ich habe viel über meine Erkrankung gelernt. Ich fühlte mich nicht alleine sondern verstanden und habe dadurch auch die Gewissheit erhalten, dass ich wieder gesund werde.

Monika, 53 Jahre

Insgesamt hat mir das Programm wirklich geholfen: Ich habe viele Ideen und Anregungen bekommen und konnte auch das meiste davon umsetzen. Ich würde das Programm ohne zu zögern weiterempfehlen.

Martina, 51 Jahre

Mit Hilfe des Novego Online-Programms habe ich gelernt, dass ich der Depression nicht hilflos ausgeliefert bin und konnte erleben, wie sich durch meine Aktivität und Verhaltensänderung eine Linderung einstellte. Dabei war für mich der persönliche Kontakt zu meiner Bezugstherapeutin im Rahmen des Care-Programms von entscheidender Bedeutung. Ich danke ihr sehr herzlich für ihre professionelle Hilfe!

Kerstin, 49 Jahre

Ich habe schon sehr viel über Depressionen gelesen. Doch hier wurden mir neue Wege aus dem Tiefpunkt gezeigt. Ich bin ein gewissenhafter Mensch und habe deshalb auch fast alles ausprobiert. Ich glaube, auch deshalb hat mir das Programm geholfen. Und die Rückmeldungen der Ärztin waren sehr hilfreich. Momentan geht es mir gut.

Margret, 64 Jahre

Viele denken, ein Online-Programm sei zu unpersönlich und könne nicht helfen. Für mich hat Novego hingegen eine klare Struktur gebracht, die auf mich zugeschnitten ist. Die Aufgaben konnte ich dabei in meinem Tempo erledigen und bei Bedarf noch mal in die Unterlagen schauen. Und das Beste: Novego ist 24 Stunden verfügbar und nur einen Klick entfernt!

Stefan, 31 Jahre

Das Novego Unterstützungsprogramm gibt Anregungen zur Selbsthilfe. So kann man jederzeit auf fundierte Informationen und Übungen zurückgreifen und hat ständig die Möglichkeit, die Depression aktiv aufzufangen. Ein sehr durchdachtes und hilfreiches Programm.

Marie-Luise, 81 Jahre

Das Programm hat mir sehr gut gefallen, wenngleich es teilweise sehr viel zu lesen gab. Es war eine wirklich tolle Zeit und ich hätte gerne noch weiter gemacht. Schade, hier ist Ende der Fahnenstange. Vielen Dank für Ihre Unterstützung!

Teilnehmer, 52 Jahre

Die psychologische Abteilung stellt sich vor

Die Kernkompetenz von Novego ist die Entwicklung psychologisch fundierter Online-Programme für verschiedene Krankheitsbilder. Für diese Aufgabe sowie für die programmbegleitende psychologische Beratung steht Novego ein Team aus qualifizierten Psychologen zur Verfügung:

Despina Muth-SeidelDr. Despina Muth, Leitung Forschung & Entwicklung
Dr. Despina Muth ist Diplom-Psychologin, Systemische Beraterin und Klinische Neuropsychologin (GNP) und leitet die psychologische Abteilung von Novego inkl. der Programmentwicklung. Frau Dr. Muth war lange Jahre klinisch tätig, u.a. im Bereich ambulanter Psychotherapie zu vielfältigen Störungsbildern bei Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern sowie als psychologische Beraterin in einer ambulanten kardiologischen Praxis. Sie ist mehrfache Fachbuchautorin und Referentin.

Tina PudackTina Pudack, Teamleitung Produktentwicklung
Tina Pudack ist ausgebildete Psychologin. Neben ihrem Studium hat sie eine Ausbildung als systemische Psychodrama Leiterin abgeschlossen und einige Jahre im Bereich der Kinderförderung gearbeitet. Bei Novego ist Tina Pudack für die Bereiche Produktentwicklung und psychologische Beratung zuständig.

 

 


Was Sie im Programm erwartet


 

In den nächsten Wochen erfahren Sie unter anderem

Videoberater begleiten das Programm

Individuell auf Ihre Situation abgestimmte Inhalte

Individuell auf Ihre Situation abgestimmte Inhalte

Audios, z.B. zur Entspannung

Befinden und Aktivität einschätzen

Humor mit Strategie

Müde, traurig, lustlos? Keinen Tag länger!

  • wie Depressionen entstehen und was Sie dagegen tun können
  • wie ein Selbstkonzept funktioniert
  • wie Sie sich erfolgreich entspannen
  • dass Sie sich auch mal was gönnen sollten
  • welche Signale Ihr Körper sendet und
  • wie Sie sich vor Rückfällen schützen

Zu jedem Wochenthema begrüßt Sie ein Videoberater, den Sie vorher ausgewählt haben (weiblich/männlich). Sie oder er führt Sie in das Thema ein und erklärt die wechselnden Übungen.

Im Bereich „Meine Woche“ erhalten Sie Informationen zu dem jeweiligen Wochenthema. Fotostrecken, Grafiken, Übungen zur Veränderung der bisherigen Sichtweise und Beispiele verdeutlichen die Texte. Die Inhalte sind allgemein-
verständlich gehalten und gut lesbar.

Die Übungsmaterialien können Sie ausdrucken oder an Ihrem Computer bearbeiten. Wenn Sie uns die Ergebnisse übersenden möchten, erhalten Sie schriftliches Feedback von unserem psychologischen Team.

In unserem Audiobereich erhalten Sie unterschiedliche Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, die Sie sich in Ruhe anhören und jederzeit durchführen können.

Sie können den Verlauf Ihres Befindens und Ihrer Aktivität während der 12 Wochen grafisch verfolgen.

Illustrationen wie der „innere Schweinehund“ begleiten die Teilnehmer auf subtile Art und Weise durch das Programm und sorgen immer wieder für ein Schmunzeln zwischendurch.

Starten Sie noch heute: psychologisch fundiert, interaktiv, individuell auf Ihre Situation abgestimmt und jederzeit verfügbar.