Web59 € pro Monat |
Care119 € pro Monat |
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|---|---|---|
| 12 Wochenthemen auf Sie abgestimmt | ||
| 1 Jahr Zugang zu Ihren Inhalten | ||
| Praktische Hilfestellung für jeden Tag | ||
| Begleitung durch Videos, Audios, SMS und E-Mail | ||
| Schriftliches Feedback zu Ihren Übungen (optional) | ||
| 3 telefonische Beratungsgespräche durch qualifizierte Psychologen | ||
Sie können noch heute etwas unternehmen
Mit der Online-Selbsthilfe von Novego können Sie noch heute etwas gegen depressive Symptome unternehmen. Das 12-wöchige, psychologisch fundierte Programm hilft Ihnen in kleinen Schritten. Auch zur Überbrückung der Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz eignet es sich ideal.
Entscheiden Sie selbst
Entscheiden Sie selbst, ob Sie das Programm mit telefonischer Beratung durch unser psychologisches Team (Care) oder ganz diskret (Web) durchführen möchten. Beide Varianten haben eine Laufzeit von 12 Wochen.
Wenn Sie bei der Durchführung von Ihrem Arzt oder Psychotherapeuten begleitet werden wollen (Doc), teilen wir Ihnen gerne mit, ob dieser bereits am Programm teilnimmt. Sollte dies nicht der Fall sein, nehmen wir auf Wunsch den Kontakt für Sie auf. Zur Doc-Variante »
Was Sie im Programm erwartet
In den nächsten Wochen erfahren Sie unter anderem
Videoberater begleiten das Programm
Individuell auf Ihre Situation abgestimmte Inhalte
Individuell auf Ihre Situation abgestimmte Inhalte
Audios, z.B. zur Entspannung
Befinden und Aktivität einschätzen
Humor mit Strategie
Müde, traurig, lustlos? Keinen Tag länger!
Wie viel Zeit Sie konkret pro Woche investieren, entscheiden alleine Sie. Schon 30-45 Minuten genügen, um ein Modul zu bearbeiten. Wir bieten Ihnen jedoch auch viele hilfreiche Übungen an, mit denen Sie sich länger bzw. mehr als einmal beschäftigen können - ganz wie Sie es möchten.
Kostenloser Depression Selbsttest
Sie waren in letzter Zeit häufig erschöpft und übermüdet, fühlten sich überfordert und hatten das Gefühl, Ihren Alltag kaum noch meistern zu können? Diese Symptome treten häufig bei Depressionen auf. Machen Sie unseren kostenlosen Depression Selbsttest, um mehr Gewissheit zu erlangen.
